Kurzhantel-Reverse-Flys im Stehen
Die Kurzhantel-Reverse-Flys im Stehen sind eine absolute Pflichtübung für starke, definierte hintere Schultern und einen massiven oberen Rücken. Durch die vorgebeugte Haltung wird der…
Übung ansehenHintere Schultern – Übungen
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3 Übungen
Face Pulls am Kabelzug
Die Face Pulls am Kabelzug sind eine erstklassige Übung, um die hintere Schultermuskulatur und den oberen Rücken gezielt zu stärken. Durch die Zugbewegung mit…
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Butterfly Reverse an der Maschine
Der Butterfly Reverse an der Maschine ist eine der besten Übungen, um die hinteren Schultermuskeln und den oberen Rücken gezielt zu stärken. Eine gut…
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