Cable Fly nach oben geführt
Mit dieser Übung bringst du deine obere Brust auf das nächste Level! Die nach oben geführte Bewegung sorgt für eine
Brust Übungen
Brust Übungen
Cable Fly nach unten geführt
Diese Übung setzt gezielt auf Muskelspannung und Definition, indem sie die Brust über den gesamten Bewegungsradius hinweg unter Spannung hält.
Bankdrücken mit der Kurzhantel
Das Bankdrücken mit Kurzhanteln ist eine fundamentale Übung für eine starke, definierte Brust, die volle Bewegungsfreiheit und maximale Muskelaktivierung bietet.
Schrägbankdrücken mit der Kurzhantel
Das Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln ist eine kraftvolle Übung für den Aufbau einer voluminösen und definierten oberen Brust. Die Bewegung folgt
Brustpresse im Sitzen
Die Brustpresse im Sitzen ist eine klassische Maschine für den gezielten Muskelaufbau der Brust. Durch die geführte Bewegung sorgt sie
Plate-Loaded Brustpresse im Sitzen
Die Plate-Loaded Brustpresse im Sitzen ist eine kraftvolle Übung, die das Beste aus Maschinen- und Freigewichtstraining kombiniert. Im Gegensatz zur
Schrägbankdrücken an der Brustpresse
Das Schrägbankdrücken an der Brustpresse ist eine geführte und sichere Alternative zum klassischen Schrägbankdrücken mit freien Gewichten. Die Maschine sorgt
Butterfly an der Maschine
Der Butterfly an der Maschine ist eine erstklassige Isolationsübung, um die Brustmuskulatur gezielt zu formen und zu definieren. Im Gegensatz
Bankdrücken an der Smith-Maschine
Das Bankdrücken an der Smith-Maschine ist eine hervorragende Variante des klassischen Bankdrückens, die durch die geführte Bewegung eine bessere Kontrolle
Schrägbankdrücken an der Smith-Maschine
Das Schrägbankdrücken an der Smith-Maschine ist eine hervorragende Übung, um gezielt die obere Brustmuskulatur zu stärken und eine massive, definierte