Schräg-Beinpresse an der Hebelmaschine
Wenn du starke, definierte und leistungsfähige Beine aufbauen möchtest, ist die Schräg-Beinpresse an der Hebelmaschine eine unschlagbare Wahl. Diese Variante
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Belt Squat an der Maschine
Der Belt Squat an der Maschine ist eine herausragende Variante der Kniebeuge, die dir erlaubt, deine Beinmuskulatur maximal zu fordern,
Beinpresse an der Maschine
Die Beinpresse an der Maschine ist eine der effektivsten Übungen, um die gesamte Beinmuskulatur gezielt zu stärken. Durch die geführte
Vertikale Beinpresse an der Hebelmaschine
Die vertikale Beinpresse an der Hebelmaschine ist eine hocheffektive Übung, die deine Beinmuskulatur intensiv beansprucht. Durch die spezielle Körperposition mit
Hackenschmidt-Kniebeugen
Die Hackenschmidt-Kniebeugen sind eine effektive Variante der klassischen Kniebeuge, die sich durch eine geführte Bewegung in einer schrägen Beinpresse auszeichnet.
Beinpresse 45-Grad an der Maschine
Die Beinpresse in 45-Grad-Position ist die ultimative Wahl für jeden, der kraftvolle, definierte und widerstandsfähige Beine aufbauen will. Sie ermöglicht
Squats an der Smith-Maschine
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Bulgarian Split Squats an der Smith-Maschine
Du willst deine Beinkraft, Stabilität und Balance auf ein neues Level bringen? Dann sind Bulgarian Split Squats an der Smith-Maschine
Good Mornings mit der Langhantel
Die Good Mornings mit der Langhantel sind eine der effektivsten Übungen für den unteren Rücken, die hintere Oberschenkelmuskulatur und das
Kreuzheben mit Langhantel
Kreuzheben ist nicht einfach nur eine Übung – es ist die ultimative Kraftprobe! Egal, ob du Muskeln aufbauen, Kraft steigern