Klassische Dips an den Dipbarren
Dips an den Dipbarren gehören zu den besten Eigengewichtsübungen, um den Trizeps sowie die Brust- und Schultermuskulatur gezielt zu trainieren.
Arme Übungen
Arme Übungen
Trizepsdrücken mit Kurzhantel im Stand
Das Trizepsdrücken mit Kurzhantel im Stand ist eine klassische und äußerst effektive Übung für den Aufbau eines starken und definierten
French Press mit der SZ-Stange im Stand
Die French Press mit der SZ-Stange im Stand ist eine erstklassige Übung zur gezielten Stärkung und Formung des Trizeps. Im
French Press mit der SZ-Stange
Die French Press mit der SZ-Stange auf der Schrägbank ist eine herausragende Übung, um den Trizeps gezielt zu formen und
Kabel-Trizepsdrücken im Stehen diagonal geführt
Das Kabel-Trizepsdrücken im Stehen diagonal geführt ist eine anspruchsvolle Isolationsübung, die den Trizeps aus einer einzigartigen Winkelführung belastet. Durch die
Einarmiges Trizepsdrücken seitlich am Kabel
Das einarmige Trizepsdrücken seitlich am Kabelzug ist eine exzellente Isolationsübung, um den Trizeps gezielt zu definieren und zu kräftigen. Durch
Overhead-Trizepsdrücken am Kabelzug mit Seil
Das Overhead-Trizepsdrücken am Kabelzug mit Seil ist eine der besten Übungen, um den langen Kopf des Trizepsgezielt zu fordern. Durch
Trizepsdrücken am Kabelzug mit Seil
Das Trizepsdrücken am Kabelzug mit Seil ermöglicht eine größere Bewegungsfreiheit als die Variante mit geradem Griff. Durch das Auseinanderziehen des
Trizepsdrücken am Kabelzug mit geradem Griff
Das Trizepsdrücken am Kabelzug mit geradem Griff ist eine effektive Isolationsübung zur gezielten Stärkung des Trizeps. Dank der konstanten Spannung
French Press mit dem kabelzug
Die French Press am Kabelzug ist eine hochwirksame Übung zur gezielten Kräftigung des Musculus triceps brachii. Im Vergleich zur klassischen Variante